Burnout y la seguridad psicológica en el trabajo
¿Qué responsabilidad tienen las organizaciones? ¿qué responsabilidad tienen los líderes? ¿Cómo puedo evitar entrar en Burnout? Les traigo data y algunos consejos :)
En el formato de flexibilidad laboral que estamos hoy en día, resulta cada vez más complejo para las organizaciones y los líderes aprender a gestionar nuestras emociones y las de nuestro equipo.
El sentir cansancio extremo y no poder gestionar los límites, sobre todo en trabajo retomo o híbrido, hace que nuestro cerebro, básicamente “se apague”.
Vamos con algunos datos:
1️⃣ ¿Sabías que la OMS por primera vez en la historia incluirá al Burnout cómo enfermedad asociada al trabajo en el 2022?
2️⃣ Los costes globales asociados a facturación y bajada de productividad asociados al Burnout suponen una pérdida de 322 billones de dólares anuales
3️⃣ Según Deloitte, casi el 70% de los trabajadores dicen que sus empresas no hacen lo suficiente para prevenir o aliviar el problema.
4️⃣ 84% de los millennials y 77% de otras generaciones han experimentado burnout en su trabajo actual
5️⃣ Mas del 52% experimentan burnout en el 2021, con una subida del 21% sobre el 43% que lo experimentaba pre-Covid
🔎 Un estudio de Microsoft muestra el #burnout que sufre el cerebro de los empleados que, luego de intensas horas de trabajo, no se tomaron ni un solo respiro.
En el informe, científicos y médicos estudiaron las ondas cerebrales de las personas y concluyeron que las reuniones consecutivas generaron un fuerte estrés.
La buena noticia es que hay un remedio simple 👉 tomar descansos cortos entre reunión y reunión porque estos logran reducir la acumulación de estrés en la cabeza.
Además, no tomar descansos disminuye la participación y la concentración de manera drástica, conforme a Microsoft. En el mundo actual del #trabajoremoto e híbrido, no basta con fomentar el autocuidado.
📌 Necesitamos innovar y aprovechar la tecnología para ayudar a los empleados a poner en práctica los descansos tan necesarios en sus rutinas diarias. Cuidar la salud de los colaboradores remotos debe ser primordial.
El estudio completo aquí 👉 https://lnkd.in/dU7yvmp
La seguridad psicológica es la clave para evitar el burnout. La seguridad psicológica es un concepto de los 60 que cobró fuerza en los 90 para referirse a ambientes y relaciones en los que las personas temen hablar, mostrarse cómo son y dar feedback. Esto lleva a un agotamiento emocional que desemboca en burnout. Un grave error es pensar que prevenir ese desgaste es un problema personal, porque en realidad es consecuencia de la interacción con las personas, el lugar de trabajo y su cultura. Los líderes pueden crear espacios que cultiven la seguridad psicológica si escuchan a los empleados y no temen reconocer sus propias carencias. Mostrarnos vulnerables es la nueva forma de liderazgo.
#trabajo #salud #microsoft #estres #empleabilidad #whoandco #coachinglaboral #career #trabajo #careers
Y ahora, qué opinión tienes acerca de esto? Te estoy leyendo!!!